Dlaczego ludzie chorują?
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. A więc często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. przejdź dalej
4. więcej tutaj
5. poznaj szczegóły