Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. zobacz szczegóły
3. poznaj więcej
4. czytaj dalej
5. poznaj możliwości